纸飞机的飞行原理与真实飞机相似，都依赖于空气动力学原理。要使纸飞机飞得远又高，我们需要了解以下几个关键点：

1. 升力：纸飞机的升力来自于机翼上下表面的空气流速差异。上表面空气流速慢，下表面快，从而产生向上的升力。

2. 阻力：纸飞机在飞行过程中会受到空气阻力的影响，阻力越大，飞行距离越短。

3. 推力：虽然纸飞机没有发动机，但投掷时的力量可以看作是推力，推力越大，起飞速度越快。

二、选择合适的纸张

纸张的质量直接影响纸飞机的性能。以下是一些选择纸张的建议：

1. 厚度：选择中等厚度的纸张，太薄容易损坏，太厚则增加阻力。

2. 材质：棉纸、报纸等轻质纸张适合制作纸飞机，不宜使用过于光滑或厚重的纸张。

3. 颜色：颜色对飞行性能没有直接影响，但可以选择鲜艳的颜色增加观赏性。

三、折纸飞机的基本步骤

以下是一个简单且效果良好的纸飞机折叠步骤：

1. 准备纸张：取一张A4纸，对折成两半，展开。

2. 折出机翼：将纸张对角线对折，形成三角形，展开。

3. 折出机翼支撑：在三角形的一侧，从顶点向下折出一个小三角形，形成机翼支撑。

4. 折出机翼：将机翼支撑两侧的边缘向内折，形成机翼。

5. 调整机翼：确保机翼对称，调整角度以减少阻力。

6. 折出尾翼：在纸张的另一侧，从底部向上折出一个小三角形，形成尾翼。

7. 调整尾翼：确保尾翼对称，调整角度以控制飞行方向。

四、调整纸飞机的飞行性能

为了使纸飞机飞得远又高，需要进行以下调整：

1. 机翼角度：适当调整机翼角度，使飞机在飞行时能保持稳定。

2. 尾翼角度：调整尾翼角度，以控制飞机的上升和下降。

3. 重心位置：确保飞机的重心位置适中，太前或太后都会影响飞行性能。

五、投掷技巧

投掷技巧对纸飞机的飞行距离和高度有很大影响。以下是一些投掷技巧：

1. 站立姿势：站立时双脚分开，身体稍微前倾。

2. 投掷角度：投掷时，手臂与地面保持一定角度，使纸飞机获得向上的推力。

3. 投掷力量：投掷力量要适中，过轻或过重都会影响飞行距离。

4. 投掷时机：在纸飞机即将脱离手时，迅速松手，使飞机获得最佳起飞速度。

六、观察与调整

在飞行过程中，观察纸飞机的表现，并根据需要进行调整：

1. 观察飞行轨迹：注意纸飞机的飞行轨迹，如果出现倾斜或下降，可能需要调整机翼或尾翼角度。

2. 调整飞行高度：通过调整尾翼角度，可以控制纸飞机的上升和下降。

3. 记录飞行数据：记录纸飞机的飞行距离和高度，以便下次改进。

七、总结与分享

通过以上步骤，我们可以制作出一个简单且性能良好的纸飞机。在制作和飞行过程中，不仅可以锻炼动手能力，还能培养观察力和耐心。与家人、朋友分享这份乐趣，共同探索纸飞机的奥秘。不断尝试和改进，相信每个人都能折出飞得最远、最高的纸飞机。